Thérapie pour adolescents

Grandir, un chemin parfois complexe

L’adolescence est une période de transformation profonde, où se mêlent émotions intenses, questionnements identitaires et changements physiques. Ce passage, souvent fragile, peut parfois générer doutes, anxiété ou mal-être.

Chez Sous une Bonne Étoile, j’accompagne les adolescents avec écoute, bienveillance et respect de leur singularité.

Mon objectif : offrir un espace sécurisant et neutre pour aider chaque jeune à mieux se comprendre, exprimer ses émotions et retrouver un équilibre intérieur durable.

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À qui s’adresse cet accompagnement ?

La thérapie pour adolescents s’adresse aux jeunes de 12 à 18 ans, traversant des périodes de vulnérabilité, de questionnement ou de difficulté.

Elle peut être bénéfique en cas de :

Stress, anxiété ou crises d’angoisse récurrentes
Baisse de motivation, difficultés scolaires ou épuisement
Manque de confiance en soi, estime de soi fragile
Isolement, repli sur soi, sentiment de décalage
Conflits familiaux ou relationnels
Troubles du sommeil ou de l’alimentation
Deuil, séparation, harcèlement, ou événements de vie douloureux
Questionnements liés à l’identité, la sexualité ou le sens de la vie

Chaque accompagnement est une rencontre authentique, un pas vers plus de clarté, d’apaisement et de confiance.

Mon approche thérapeutique

Une démarche personnalisée et humaniste

Chaque adolescent est unique.

Mon approche repose sur une écoute active et bienveillante, adaptée à la personnalité, à l’âge et au rythme de chacun.

Je pratique une thérapie humaniste et intégrative, combinant plusieurs outils pour favoriser l’expression, la compréhension et le développement personnel :

Écoute empathique et reformulation bienveillante
Expression émotionnelle libre (parole, écriture, dessin, collage, etc.)
Outils symboliques et créatifs pour les jeunes peu à l’aise avec les mots
Techniques de relaxation et de visualisation positive
Soutien dans l’autonomie émotionnelle et la régulation du stress

Objectif : accompagner le jeune à retrouver sérénité, confiance en soi et sentiment de direction intérieure.

Déroulement des séances

Durée : 45 à 60 minutes / 60 Euros
Fréquence : adaptée selon les besoins (hebdomadaire ou bimensuelle)

Cadre : confidentiel, respectueux et sécurisant

Lien avec les parents : possible uniquement avec l’accord de l’adolescent

Chaque séance est un moment d’écoute privilégié, favorisant l’expression des émotions et la croissance personnelle, dans un climat de confiance et de respect.